Forme courte avancée Wudang

LISTE DES MOUVEMENTS DE LA FORME COURTE AVANCÉE DE L’ÉCOLE WUDANG

1- Tai-chi au repos

2- Style préparatoire

3- Style de commencement (tui peng, jun ji)

4- Pas sur le côté et vol en diagonale (bas et haut)

5- Lever la main et avancer

6- La grue blanche déploie les ailes

7- Étreindre le tigre et retourner à la montagne

8- Croiser les mains

9- Brosser le genou en diagonale

10- Tourner le corps et brosser le genou

11- Sept étoiles à droite

12-Saisir la queue de l’oiseau

13- Simple fouet en diagonale

14- Poing sous le coude

15- Sept étoiles gauche

16- Aiguille au fond de la mer

17- Éventail à travers le dos

18- Tourner le corps et lancer le poing

19- Draper le corps à droite

20- Séparer les jambes à gauche

21- Pivoter et donner un coup avec le talon

22- Séparer la crinière du cheval sauvage à gauche et à droite

23- La fille de jade lance la navette à gauche et à droite

24- Croiser et balayer la jambe lotus d’une seule main

25- Frapper l’aine

26- Tourner le corps et lancer le poing

27- Avancer et flatter l’encolure du cheval

28- Avancer et saisir la queue de l’oiseau

29- Simple fouet

30- Le serpent rampe au sol

31- Le coq d’or se tient sur une patte

32- Le serpent blanc sort la langue

33- Le coq d’or se tient sur une patte

34- Reculer pour battre le tigre, à gauche

35- Tourner le corps et donner un coup de pied

36- Reculer pour battre le tigre, à droite

37- Tai-chi dans l’unité

38- Style d’achèvement